2025-09-04
心に余裕がないときは、イライラしやすく、怒りっぽくなります。そんなときは、大切な人を思い浮かべ、深呼吸して、余裕のつまった空気をお腹の中に入れましょう。
2025-09-03
わたしたちは、 他から得たもので人生をあたえられています。 そして、 他に与えることで人生をつくっています。
2025-09-01
稲穂が成長すると垂れるように、学べば学ぶほど、広い世界が見えてきて、いろいろな考え方を理解できる余裕といろいろなものの恩恵を受けているという感謝の気持ちが生まれます。そして、自然に謙虚な感情が芽生えます。
2025-08-31
自分の人生を生きましょう。 もし信じられると思う人がいるならその人を信じて飛び込みましょう。それだけです。 それを受け入れるかは相手に任せます。相手がどう思うかは相手の問題だからです。
2025-08-30
悲しいときやうれしいとき、感動したときのように、感情によって引き起こされる涙は、リラックスの副交感神経が働いて、水っぽくて甘い味がします。 一方、怒ったり悔しかったり興奮したりして出る涙には、アクティブな交感神経が働いて […]
2025-08-29
わたしたちは、自分の人生を描く画家です。今のわたしを作ったのはわたし自身です。これからの人生を決めるのもわたし自身です。
2025-08-28
過去に縛られているのではなく、自分が思い描く未来が人生の方向を定めています。原因と結果は過去の解説にはなりますが、未来の解決にはなりません。
2025-07-31
姿勢が悪いと心身に様々な悪い影響を及ぼします。
姿勢を良くするには、腹圧を高めることが必要です。
毎日、腹圧を高めるためには、
無理のない方法で行いましょう。
そして、身体の姿勢がいいと、
体調がいい、
気分がいい、
そうすると、
いろんなことに向き合う姿勢も良くなっていきます。
正しい姿勢が、正しい生き方に繫がっていきます。
2025-07-18
勉強中に眠くなってしまう原因は、
睡眠不足、勉強からの刺激の不足、脳への栄養不足です。
充分な睡眠時間を確保すること、
適切な食事などの生活環境の改善すること、
適度な運動習慣をつけることがが大切です。
もし、勉強中に眠くなったら、
無理せず15分間の仮眠を取ることも大切です。
2025-07-11
愛情の深さは、幸せの深さにつながります。愛情の深さについて、愛情の育て方について説明します。
