学習塾
心と身体がしんどい原因は
子どもたちは、すごいエネルギーを持っています。
自律神経には、
エネルギーと消費するお昼のモードと
エネルギーを確保する夜のモードがあります。
エネルギーの消費と確保のバランスが崩れると、
心と身体に悪影響を及ぼします。
自律神経を整えて、
快適な毎日を過ごすことは、
子どもたちの心と身体を健康に育もことにつながっていきます。
子どもの「やる気」はどこから来るのか？
「やる気」は、
過程と結果のどちらも必要とします。
過程を誰かが見守って認めてくれて、
結果を誰かが認めて喜んでくれる。
この過程と結果があるから、
「やる気」が出てきます。
そして、
過程を自分自身で見守って認められて、
結果を自分自身で認めて喜べるようになっていきます。
「やる気」は本物になります。
「うれしいね」が親が子どもに贈る最高の心のプレゼント
親子の「うれしい」のふれあいで、
子どもの「うれしい」という感情を刺激し、
高めてあげましょう。
たくさんの「うれしい」を感じた子どもは、
人生を肯定的に捉え、
「わたしは、うれしい」
「親がいてくれるから、うれしい」
そして、
「みんなにも、うれしくなってほしい」
と思えるようになっていきます。
怒りの感情を大切に受けとめると、子どもは寛容になれる
怒りの感情を大切にする。子どもが怒りを表したときは、まず親自身が感情的にならず、感情をコントロールしながら、しっかりと子どもと向き合うようにしてみましょう。
怒りの感情を大切に扱われた子どもは、親の態度を手本として、「なんだ、怒ることがなったんだ」と思えるようになり、いろいろなことを寛容に受け入れられる。スケールの大きい人に成長していくことでしょう！
「集中力が続かない子」に
集中力が続かない子どもは、
感覚が過敏で、
周りのちょっとした刺激に反応してしまいます。
これは、
生まれた時に持っている生存本能で、
まわりの変化に危険を察知するモロー反射が、
まだ残っているからです。
ちょっと”怖い”と感じる動きを繰り返えすことで、
モロー反応が治まってきます。
「不安が消える」方法
不安な時、
「場所を変えよう」
寄り道をしたり、
旅に出でたり・・・
これは、
普段行かない場所に行くことで、
日常の自分を客観的に見ることができ、
「小さいことで悩んでたんだ」と気づいたり、
道先で、旅先で、
「自分の好き」が発見できたりします。