健康

2023-10-07

子どもの心身の成長にとって睡眠は大切です。
理想的な睡眠姿勢は、体圧が分散されて、血液循環がスムーズなる「仰向け寝」です。
体幹を整える体操を続けていると、
力みなく仰向け寝姿勢をつくれるようになり、質のよい睡眠をとることができます。

2022-07-03

自律神経を整えて、体から心に栄養をあげよう
子どものイライラは、自律神経の乱れからおこります。
太陽を浴び
純粋な水を飲み
体を整える体操をする…
体から心に栄養をあげましょう。
自律神経が安定して、子どものイライラが気力に変わります。

2021-08-07

こんにちは、奥川えつひろです。私は、今、ハマっているものがあります。それは、セルフコアチューニング体操です。朝晩の2回、15分間. 横になってままできる、シンプルな体操です。しかも、その体操をした後は、体が整い […]

2021-07-22

こんにちは、学びスタジオ®︎代表の奧川えつひろです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は、自然について、自然は、私たちにいろいろな栄養を与えてくれます。 ♥自然が与えてくれる五浴 ❶日光浴日光浴は、新陳代 […]